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调节汽车座椅靠背这事得自己动手，毕竟每个人体型不一样。想找到最舒服的位置，只能自己调。不过不同车型的设置方式可能不太一样，主要分手动和电动两种。

手动调节的话，调节杆通常在座位左边或下面。自己拉拽调节杆能改变座椅前后距离、腰部支撑角度，还能调高低，有些车连靠背倾斜角度都能调。

要是电动座椅就简单多了，直接按座椅上的按钮就能操作。按哪个按钮座椅就往哪个方向动，想调高调低、前后移动还是靠背角度，全靠这些按钮控制，比手动方便不少。