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二挡换一挡困难主要是因为车速还没达到退挡的要求。具体来说，退挡时要注意以下几点：1。关键点：记住升挡要先提速，降挡必须提前减速，换挡动作要利索准确。升挡时得循序渐进，降挡可以直接跨挡。通常来说，挡位和车速得匹配才能顺利换挡，这样车子才能跑得最顺最省油。2。坏处：如果强行换挡，发动机会发出异响，油耗也会飙升，而且对发动机和变速箱的损伤可能是永久性的，严重的话还会埋下安全隐患。