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瑞虎3x手动挡真实油耗是平均6.8-10.0L\u002F100km。

影响汽车油耗的因素：

努力降低车辆自重量，车重与油耗的关系成正比，车重每下降百分之十，油耗也会相应下降若干个百分点；改进汽车造型，车身风阻系数小的话，油耗会显著下降。这两者的关系也成正比；尽量提高发动机的热效率，一般汽油发动机的热效率（也就是燃油转化成有用功的比例）达到百分百之三十多，而柴油机已超过百分之四十，这就是为什么柴油机比汽油机油耗低的主要原因。

降低油耗的办法：

改掉不良的驾驶习惯；不用劣质汽油用劣质汽油；清理发动机积碳；不猛踩油门；清洗节气门。