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建议每跑4万公里左右换一次变速箱油。下面详细说说变速箱油的那些事儿：

1、变速箱油就是给变速箱“洗澡”用的油，主要作用是保持内部干净、润滑传动部件，延长寿命。它还能扛得住低温，在冷启动时也能顺畅润滑，减少激烈驾驶时的损耗。不过不同变速箱结构对应不同油，主要分自动挡用的自动变速箱油（ATF）和手动挡用的手动变速箱油。

2、市面上大部分自动变速箱都能用通用型变速箱油，但每个变速箱设计都有独特要求。就算是同一型号变速箱装在不同车型上，也会因为车重、动力调校、结构差异等因素，需要专用油。用错油的话，可能让换挡变卡顿，影响驾驶平顺性。

变速箱油选对原厂指定型号最重要，别随便乱用，不然容易出问题。