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无级变速和自动挡的区别是：1、挡位不同：无级变速只能看到前进或倒退等方向性；自动挡是把手动挡的换挡方向改成了直列运动。2、结构构造不同：无级变速没有手动变速器的多齿轮副；自动挡有手动变速器的多齿轮副。无级变速和自动挡从挡位的外形看非常相似，都采用直排挡。目前普遍采用的手动挡和自动挡，传动链和变速自行车的原理都很相像，在换挡的时候进行的是齿轮组变速方式，因此能明显感觉到顿挫感。