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大众迈腾变速箱油的更换周期为6万公里，其中2.0T的更换容量为6L。大众迈腾变速箱油更换方法：1、重力更换：将油底壳的螺栓拧松，依靠重力让变速箱油流出。优点：方法最简单，缺点：不能将变速箱油不能全部排出。2、循环机更换：首先将新变速箱油加到循环机内部，循环机与变速箱的油路接口相连接，通过压力新变速箱油会将旧变速箱油推动排出。3、拆卸油底壳换油：直接从根源清洁，更加干净，同时可以将变速箱油滤进行清洗。