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预防疲劳驾驶可以试试这几个实用方法：1、吃点辣味零食：开车时备点薄荷糖、泡椒凤爪或者嚼口香糖都管用。这些刺激性强的小零食能让味觉保持活跃，特别是长途驾驶犯困时，隔段时间吃两口能有效赶走瞌睡虫。2、随身带提神饮料：出门前记得装满保温杯，服务区接热水泡浓茶或美式咖啡。茶多酚和咖啡因就像天然闹钟，能让人清醒个把小时，不过效果过了得及时补上。3、别硬撑赶紧歇脚：要是感觉眼皮开始打架，赶紧找安全地方停车。哪怕在车里眯15分钟，或者下车做几个拉伸动作，都比强撑着强——疲劳状态下人的反应会慢半拍，有时候甚至会出现"微睡眠"，明明闭眼了还觉得自己醒着，这种状态最容易出事故。