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怀孕头三个月最好别出远门坐长途车。这时候胎盘还没完全长好，胎宝宝的状态也不太稳定。长途路上难免遇到坑坑洼洼的路段，车子一颠簸好几个小时，容易引发意外情况。车里头空间密闭，空气流通差，准妈妈呼吸不畅快，对胎儿发育也不好。

长时间窝在座位上不动弹，下半身血液循环容易受阻，搞不好会引起盆腔充血。这时候还是多躺躺歇着更稳妥，日常作息要规律，晚上尽量早睡别熬夜。重活儿累活儿千万不能碰，搬东西、爬高这些动作都得避免，之前见过有姐妹不注意这些最后出事的。

还有个关键点容易被忽视——情绪管理特别重要。心里要是总绷着根弦，焦虑烦躁的情绪会影响内分泌，间接波及肚子里的小家伙。遇到烦心事多跟家人聊聊，看点轻松有趣的节目调节心情，毕竟母子连心这话可不是白说的。