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机油更换周期指南：普通矿物油建议每5000公里换一次，半合成机油可延长到7500公里，全合成机油则能达到10000公里的保养间隔。不过实际用车习惯对机油损耗影响很大，比如经常急加速、急刹车，或者长期在拥堵路段低速行驶，又或是连续跑长途高速，这些情况都会加快机油性能衰减。

关于如何挑选适合的机油，这里有两点关键建议：

1. 认准发动机适配标准。千万别给普通发动机喂顶级赛车油，反过来也别拿基础油应付高性能引擎，就像不能给跑车加92号汽油一样道理。

2. 优选多级粘度机油。这类复合型机油优势明显：不仅更省油、使用寿命长，还能提供全面的发动机保护。要注意的是，多级油用段时间后颜色变深属正常现象，机油压力表显示比普通油略低也不用紧张，这些都是它的特性表现。