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一般建议两年左右换一次刹车油。不过具体还得看车子的使用频率，要是每年跑超过6万公里，那最好一年就换掉。平时咱们可以自己拿检测笔测测刹车油含水量，要是数值超标了可别拖着不换。怎么判断该换刹车油了？这几个信号要注意：1、正常开到时速40公里以上猛踩刹车，要是刹车距离突然变长了，在排除刹车片磨损的情况下，八成就是刹车油出问题了。2、踩刹车时脚感时轻时重。特别是刹车油含水量超过2.5%之后，频繁刹车产生的高温会让水分蒸发，油路里产生气泡，这时候刹车就会变得忽灵忽不灵。3、刹车踏板踩着发虚。变质的刹车油会让踏板行程变长，就算踩到底也感觉软绵绵的。尤其是连续踩过几次急刹之后，踏板回弹的力道明显不如以前实在了。