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手动挡换挡踩离合的正确姿势：

1、点火启动时离合器要“两快一慢”：一脚到底踩下去，挂挡后快速抬起直到车身轻微抖动（半联动），这时候慢慢松开离合；

2、开车过程中保护离合器得“快踩快放”。平时换挡时拖泥带水地慢慢放离合，反而会加速离合器片磨损；

3、换挡其实很简单，理论上应该先推到空挡再进挡，但实际操作时可以直接切挡，毕竟离合器已经切断动力了。

（注意：最后这段总结性内容不需要加“总之”之类的开头，直接呈现结论）

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就是一直踩住离合不松，直接挂挡，推进去就行，别犹豫。换挡的时候先松开油门，再踩到底离合，踩到底后挂挡，接着再给油门。

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1、发动车后，先踩住离合踏板，挂上挡位，然后松开手刹。2、这时候稍微给点油，慢慢松离合，关键点是：左脚慢慢抬离合的同时，右脚慢慢踩油门。等感觉发动机转速开始下降时（主要靠脚感），继续边松离合边加大油门。3、等离合完全松开后，保持当前油门大小别动。4、等车速提起来，发现发动机转速还有余力时（转速表指针没飙到顶），就可以开始升挡了。5、升挡时：先感觉发动机转速上来了，立刻用左脚踩下离合，同时右脚松开油门，等离合踩到底后换挡。挂进新挡位后，左脚慢慢抬离合，同时右脚慢慢加回油门。