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AT变速箱油一般两年或者6万公里左右换一次：

1、AT变速箱属于自动变速箱的一种，也叫液力自动变速箱。它的可靠性和稳定性在自动挡里算比较好的，能扛住更大的扭力；

2、AT变速箱要正常运作，必须得有AT变速箱油配合。这玩意儿的作用是润滑变速箱、清理杂质，还能散热和维持密封性；

3、如果开车时换挡顿挫、车身抖动，或者听到变速箱有异响，这时候就得考虑换油了。要是长期不换，润滑效果会变差，零件磨损加快，最后变速箱寿命也会跟着缩短。

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变速箱油换的方法主要有两种：重力换和循环机换。不过自动变速箱结构复杂，内部零件都很精密，对油品要求高，所以更推荐用循环机来换油。具体操作流程是这样的：循环机通过两根管子连接变速箱的加油口和放油口，然后往机器里加新油。打开机器后，它一边往变速箱里打新油，一边把里面混着旧油的混合油抽出来，直到机器观察口的油不再浑浊为止。这种换法换得干净，基本能把旧油清出来，但会消耗不少新油，一般需要9到12升左右，费用也比较高。

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变速箱里面就是一堆齿轮在互相咬合，变速箱油主要就是起个润滑降温的作用，还能减少齿轮之间的摩擦。用久了之后油就会变浑浊，里面会有很多铁末子，这时候润滑效果就差了，长期这样对变速箱磨损挺大的。所以必须按时保养，定期换油，才能让变速箱用得久一点。