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调节近光灯高度的四个步骤：

1、先定个中间线：开大灯把车头正对墙，尽量靠近墙面，找到两束灯光的中间位置，在墙上做个记号。这样后面调整的时候能有个参照物。

2、往后退十米：倒车的时候看着记号，退到离墙大约十米的位置停下。这时候不用熄火，熄火再开灯容易让电瓶亏电。

3、量灯的高度：用卷尺量灯罩中间到地面的距离，近光灯要70厘米左右。远光灯的话，从灯泡到车标中心大概50厘米，近光灯到车标中心是70厘米。

4、墙上画线调灯：先在墙上画好刻度，再调整灯光高度。如果自己搞不定，最好找专业师傅来帮忙弄。

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不同车型对近光灯的调节标准不一样，毕竟车子底盘高低、承重不同，调灯的时候得注意。首先得测下近光灯的高度，左右两边灯光照地的位置要齐平，不然开车时容易晃得别人眼花或者自己看不清路。现在很多车在中控台附近都设计了调节灯光的按钮，自己动手拧几下就能把灯的高度调到合适的位置，这样晚上开车视线才不会被灯晃得乱糟糟的。

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汽车前大灯主要是朝前下方地面打光的，照得距离也不远。有些车能调节灯光角度，把灯往上调一下，光线就能照得更远，晚上开车视野会好些。不过远光灯虽然能平射而且亮度高，但开远光容易晃到对面来车，万一对方因为看不清路停在路中间或者跑偏，反而会给自己添麻烦，安全隐患挺大的。