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换刹车油的具体步骤是这样的：

1、建议三个人配合：一个人专门放旧油，一个人负责踩刹车踏板，第三个人负责加新油。如果人手不够，两个人也能搞定：一个人负责放油，另一个人同时负责踩踏板和加新油；

2、换油前可以拔掉刹车灯保险（保险盒上标着刹车灯的那根），这样踩刹车时尾灯就不会一直亮着，能省点灯泡寿命。换完记得把保险插回去；

3、专业点的操作需要准备一根50厘米长、内径6毫米左右的透明软管，再配个带刻度的透明瓶子。换油时把软管一端插进分泵放油口，另一端放进瓶子里，这样既不会溅得到处都是，又能随时看换了多少油；

4、需要准备1-2瓶新刹车油，一般一瓶就够用。如果想彻底清洗系统，两瓶更保险，剩下的还能留着以后补油用。不过下次换油时最好别掺旧油。正常情况下刹车油不会漏，液面下降是因为刹车片磨薄后总泵需要补充；

5、还需要准备一个10毫米的开口扳手。

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先把刹车油盖子拧开，用吸壶把刹车油壶里的脏油吸干净。然后把新买的刹车油倒进那个小壶里（最好是倒满），固定在刹车油壶的位置上。接着把皮管插到吸壶的气孔里。然后把车底刹车片旁边的那个刹车油螺丝拧松，把吸壶的管子插进螺丝外层那个圆头里（专门用来吸油的）。四个轮子每个都要重复这个步骤，每个吸个两三分钟，吸完记得把螺丝拧紧。吸完后拔掉管子，把小壶上的螺丝松开取下来。然后把新刹车油整箱搬来，一瓶一瓶打开倒进刹车油壶里，一定要倒满。接下来两个人配合：一个人上车踩刹车，另一个人在底下松螺丝。上面的人先踩刹车五六下然后踩住不动，喊“踩住了”，下面的人快速松螺丝，等刹车油喷一点马上拧紧，每个轮子重复三次。主要看换完后刹车灵不灵，能不能刹住车，刹车不好太危险了。最后开车时多踩几下刹车，确保没问题再上路。

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把刹车油壶里的旧油彻底放干净！接着拧松排气螺丝，把管子里的油排干净（注意别让总泵空了），最后加新油并排气就行啦。理论上刹车油两年就得换一次，但现实中车主很少严格按照这个时间来，更多是看刹车油的实际状态，比如颜色、黏度变差了再考虑换新的。