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汽车灯光调节要注意几点：

1、平时别自己瞎调大灯啊，出厂前厂家已经把灯光角度和高度调试到最佳状态了，符合安全标准；

2、建议找专业人员或者专业设备来调整，自己随便拧可能会出问题，最后还得回4S店返工。一般来说近光灯左右角度可能需要调整，远光灯基本不用动。如果非要自己调，得用工具拧大灯后面的旋钮；

3、调灯光得把车停在安全的空旷场地，手动调节开关控制灯光的照射范围和高度。不同灯泡型号高度限制也不一样：H1型灯泡高度要控制在62.5毫米左右，H3不能超过42毫米，H4别超过92毫米，H7大概59毫米就行。

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汽车的大灯是朝前下方地面照的，照得不远，有些车能调节照射角度。要是把灯往上调，光线就能照得远点，晚上开车视野会好些。远光灯虽然能平着照而且亮度高，但会晃到对面来车，要是对方因为看不清跑到路中间或者偏出车道，反而会威胁到你自己的安全。

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调节车灯高度其实挺简单的，就按你开车时的坐姿来调就行。最标准的参考是，你站在车灯前一米远的位置，这时候车灯的高度基本就是合适的。不用太纠结数据，舒服又安全就行。