科目二考试过程中怎么避免紧张

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凡夫俗子
【认证专家】凡夫俗子

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科目二考试过程中避免紧张的办法:

1、考前勤练,增加自信,考试紧张,大部分原因是担心自己不能通过。那就要在平时勤加练习,掌握好驾驶技术,信心满满的参加考试,当然不会紧张;

2、了解考试,缓解恐惧,考前紧张焦虑,也有一部分原因是对未知情况的恐惧和担心;

3、全神贯注,忘掉紧张,人的注意力是可以转移的,包括紧张情绪。在考试现场,多把注意力放在眼前的考试上,脑中多考虑怎么操作,少考虑考不过怎么办,这时的紧张情绪就会被思维运转所代替,紧张情绪自然减淡。

杨烨霖
【认证专家】杨烨霖

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加油鼓劲、自我暗示,考试过程中,不断给自己鼓励。比如科二做完第一个项目之后,或者科三起步之后,心中告诉自己,“这没啥么,很简单,一定过”,或者“加油、没问题”,给自己加油鼓劲,也能起到很好的效果。

杨烨霖
【认证专家】杨烨霖

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科目二考试要做到胆大心细,所谓胆大就是自己大胆的去操作,当然应该在规范的流程之内,所谓心细就是把科目三考试中每一个细节都做到位,不要在微小的细节上而导致挂科。考试过程中,加减挡操作,挡位一定要和车速匹配,当然没有那么的精确,但也要相差无几。