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开车犯困必须中途休息至少20分钟以上。疲劳驾驶太危险了，容易出事故。这主要是因为司机长时间开车后，身体和心理状态都会受影响，导致开车技能下降。如果司机睡眠不好或者休息时间不够，再加上长时间开车，就会缺氧、犯困。导致驾驶疲劳的原因主要有三类：第一是睡眠问题，比如熬夜、睡得少、睡不安稳、环境嘈杂睡不好；第二是车内环境不好，比如空气不流通、太冷太热、噪音大座椅不舒服；第三是驾驶水平和经验不足，比如技术差、开车时间短、安全意识薄弱。