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宝来车型的离合器踏板高度是出厂时就定好的，没法调高或调低。不过可以调整踏板踩起来的软硬度和离合器的自由间隙。具体调整方法有几种：

第一种是调整离合器控制部分。如果是机械式离合器，可以通过拉线的松紧度来改软硬，或者调整拉线长度（改变力臂）。

第二种是修故障换零件。主要问题是离合器压片、压盘或者分离轴承坏了，这三样东西经常被叫作“离合器三件套”。这些零件都是消耗品，用久了磨损严重的话会让踏板变重。这时候最好把三件套都换新的，因为它们寿命差不多，单独换可能没多久又出问题。

第三种是调助理泵推杆。在变速箱侧面有个推杆，先把固定螺母松开，然后旋转推杆让杆变长或缩短，把推杆往压盘方向推回去。

第四种是加垫片。在前端加垫片能减少三分之二的空行程，这样抬脚就能走车，总行程也能缩短四分之一左右。

注意：如果离合器突然变重，先检查是不是三件套磨损了，别自己乱调，最好去4S店或专业维修店处理。调整离合器需要精确操作，弄不好会影响换挡平顺性和动力传递。

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这个东西的高度是固定死的，调不了的。买之前得先量好尺寸，别到时候装不上。要是嫌高了或者低了，只能换新的，没法调整。用的时候直接按说明书装上去就行，不用折腾高低的事。

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只能调整松紧，不能上下移动。