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本田飞度刹车盘厚度检查方法如下：

1、用那种螺旋状的测厚工具（专业叫螺旋测微尺）量一下刹车盘剩下的厚度。如果刹车盘两面加起来磨掉的深度到了2毫米，必须得换新的盘了；

2、要是没有专业工具，可以摸刹车盘边缘。如果边缘变得特别锋利，表面有明显划痕，说明刹车盘已经磨得够狠了，该换新的了；

3、有些刹车盘表面自带凹槽，就像个磨损警报器。等这些凹槽被磨平了，就赶紧去换盘吧，别拖！