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调整瑞虎三离合器的方法步骤如下：

首先，把车开到举升机旁边，先别拉手刹。找到底盘下面的支撑柱，把举升机的脚对准那个位置升起来；

接着把车升起来，找到离合器的位置，旁边肯定能看到一根拉线；

然后用扳手拧松其中一个螺丝。如果离合器踏板太低，就松左边的螺丝，把右边的拧紧；要是踏板太高，就松右边的螺丝，把左边的往右边拧紧。