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十代雅阁的大灯高度调节得自己动手，方法挺简单的：把车头盖掀开，找到大灯后面的白色螺丝，用螺丝刀拧动就能调。不过得注意，手动调灯要在晚上或光线暗的地方操作，找个参照物比划着调就行，别照到对面车或者行人就行。具体怎么调呢？步骤如下：

1. 如果车子自带大灯高度调节功能，可以直接手动调，这个开关一般在方向盘左边的车灯控制面板上，转一下调节挡位就能搞定；

2. 自动调节的话就不用管，车子会自己根据车身状态调整大灯高度。

总之，手动调的时候记得找个合适的环境，别影响别人就行，要是不确定可以去4S店让师傅帮忙调。