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思域怠速抖动的原因及解决办法如下：

1、发动机积碳太严重。最常见的就是节气门太脏或者喷油嘴积碳多了，导致抖动。解决办法：得清洗油路，看看怠速马达有没有积碳，该洗的洗一洗。

2、点火系统出问题。检查火花塞、高压线和点火线圈的状态。要是点火不好，火花塞跳火不顺畅，也会抖。解决办法：看看火花塞积不积碳，不行就换新的。

3、油压不稳定。如果前面清理积碳、洗节气门、换油垫和火花塞都做了，还是抖，那得去4S店检查油泵供油压力和进气压力传感器。油压不正常或者传感器数据不准，抖动就停不下来。解决办法：测油压，有问题就换零件。

4、发动机部件老化。抖动还可能是因为引擎脚（机爪垫）老化。引擎脚就是发动机的“减震器”，要是它不行了，发动机运转时的震动就会传到方向盘和车内，导致怠速抖。解决办法：直接换新的部件。