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思域怠速抖动的原因和解决办法如下：

1、发动机积碳太严重。最常见的原因就是节气门太脏或者喷油嘴积碳太多，导致车子抖。解决方法：得去洗洗油路，顺便看看怠速马达有没有积碳，一并清理掉；

2、点火系统出问题。检查火花塞、高压线和点火线圈的状态，要是点火不好或者火花塞跳火不顺畅，抖动就会出现。解决方法：看看火花塞是不是积碳太多，直接换新的；

3、油压不稳定。如果已经清理过积碳、洗过节气门、换过油垫和火花塞，车子还是抖，得去4S店查查燃油供油压力和进气压力传感器。油泵供油不稳或者传感器数据不准，也会让车抖。解决方法：测测油压，有问题的部件直接换；

4、发动机部件老化。抖动可能是因为引擎脚（机爪垫）老化了。引擎脚就像发动机的减震器，如果它不行了，发动机运转时的小震动就会传到方向盘和车厢里，导致怠速抖。解决方法：直接换新的部件就行。