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手自一体变速器和AT变速箱不是一回事。手自一体是把手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式。AT变速箱是一种结构形式的变速箱，换挡时不需要离合器，挡位少但变化大，换挡平顺、操作简单，既方便驾驶者开，也舒服乘客。正确操作变速器的方法是这样的：1、先加油。换挡（升挡）前先拧油门让油门开大，加点油让发动机储备足够动力，避免换挡时车速掉下来；2、立刻关掉油门。加油后马上把油门关到底，右手快速把油门转到底；3、猛捏离合器握把。关油门的同时左手四个手指赶紧捏紧离合器握把（拇指别松开方向把），直接捏到底，尽快断开离合器为换挡做准备；4、踩脚刹踏板。左手捏住离合器后，立刻用左脚掌或脚后跟踩一下脚刹踏杆，切换到高速挡。力度要适中，动作要干脆利索，不能拖拖拉拉反复踩；5、慢慢松开离合器。踩完踏杆后左手立刻松离合器握把，平稳接合离合器，让发动机动力传到后轮上，为提速做准备；6、再加油。松开离合器后，右手马上转油门开度，油门大小要合适，不能太大或太猛。