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本田CRV油耗高的原因和解决方法如下：

1、加的油品太差：如果加油时贪便宜加了质量差的油，油和空气混合后在发动机里没法充分燃烧，就会浪费油，导致油耗升高。这时候换高品质的油，能稍微省点油；

2、开车太猛：如果老是猛踩油门、急加速，发动机转速飙得高，长期这样会让发动机超负荷工作，油耗自然就上去了。得改改驾驶习惯，温柔点开，提前减速，起步时别一脚油门踩到底；

3、发动机积碳太严重：发动机里积了太多碳，燃油就运不进去，车不仅费油，动力还变弱。这时候得去4S店或者靠谱汽修店清理积碳；

4、车太重：如果车里堆了太多杂物，或者加装了重的配件，发动机得花更多力气拖着车身跑，油耗就跟着涨。建议把不用的东西从车里清出来，能减重就减重。