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3挡换1挡的正确操作是：左脚踩住离合器，右脚踩刹车，等车速表降到10迈以下就能直接从3挡跳到1挡。记住，从高档换低档必须先减速，不然会伤发动机。减挡之前先踩刹车把速度降下来，速度到位后立刻松刹车踩离合，特别是感觉车身抖的时候要赶紧踩死离合，不然肯定熄火。这时候左手踩离合的同时，右手快换挡，但千万别低头找挡位，因为这时候眼睛得盯着前面看，一只手扶方向盘也要抓稳，换挡动作必须利索。