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在高速上自己换备胎是可以的，但得找个安全的地方处理，还要放好警示牌。具体注意事项如下：

1、停车时：车子坏了必须停的时候，一定要停到应急车道或者紧急停车带，同时打开双闪灯。晚上别忘了开示廓灯和尾灯。

2、放警示牌：警示牌就是三角牌，一般放在后备箱、后备箱盖内侧或后备箱底板下。拿着牌子走到车后150米远的地方，反光面朝后，朝来车方向放好。

3、人撤离：赶紧到护栏外面去，然后打12122找高速交警求助。