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斯巴鲁森林人百公里油耗大概在7.4到12升之间。影响油耗的因素和省油方法如下：油耗高低跟几个因素有关——你的开车习惯、路况好不好、车里放的东西有多重、开不开空调，还有新车磨合期这些都会让油耗变化。省油的方法主要是：别让车长时间原地不动着火或者低速蠕行，别装太多东西或加满油箱，别用太稠的机油，尽量用油门控制车速而不是猛踩刹车。