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新手第一次上高速需要注意这几点：控制车速、别乱变道、看好路标、别突然刹车。具体来说：

1. 控制车速：虽然高速上能开得很快，但第一次跑的话建议靠右走，速度别太快。毕竟新手反应没那么快，稳妥最重要。

2. 别乱变道：要变道必须提前打转向灯，确认前后左右没问题才能并线。高速上好多事故都是因为突然变道引起的。

3. 提前看路标：比如要下服务区或者匝道，得提前一公里就往右边车道靠。等到快到路口才变道，既危险又可能影响别人。

4. 别突然刹车：尤其在中间车道千万别急刹。高速上车速都很快，后车可能刹不住，容易连环追尾。

这些经验都是老司机总结出来的，新手上高速前最好把这些记清楚，安全第一。