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0W20机油能不能跑高速得看你的车是什么车。如果说明书上写着必须用0W20机油，那说明这机油是适配的，跑高速没问题。但如果机油变质了（比如变稀了），积碳会越来越多，严重的话可能烧机油，这时候还跑高速就危险了。0W20机油的特点是高温下会变稀，所以不适合经常急加速急减速的激烈驾驶。这款机油对日系车和韩系车比较友好，因为它们发动机结构精密，需要流动性好的机油来形成油膜。前面的0W代表低温流动性，数字越小越耐冷，冬天启动时保护更好；后面的20是高温保护指标，数字越大高温性能越好。用0W20机油要注意：激烈驾驶别用，因为频繁高转速容易磨损发动机，这时候得用更粘稠的40或50机油。选机油得考虑环境和开车习惯，比如你那边冬天冷还是常年温暖，不同气候对机油要求不同。不同品牌不同型号的机油别混着用，配方不同可能不兼容，混用可能出问题。但实在没得选可以临时混用，有条件了尽快换回合适的机油。