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根据本田CR-V的官方保养手册，推荐的机油型号有5W40、0W20、5W30三种，具体选哪个得看你在哪儿开和什么季节。夏天用粘稠点的，冬天用稀薄点的。北方冬天冷，就选粘度低的，南方夏天热，就用粘度高的。

先说5W30矿物油，这玩意最便宜。常温下粘度是30，属于中间水平，润滑和流动能力都一般般。什么路况什么车都能用，但开个5000公里就得换，不然就废了。能扛住零下30度的低温没问题。

再说0W20半合成机油，价格在中间档。常温粘度20，是三者最稀的。缺点是润滑不够好，密封性差点，但流动性超强。适合经常跑高速的车，能省点油，不过对发动机保护一般般，新车或者常走高速的车用合适。大概能撑7000-8000公里再换，低温能抗零下35度。

最后是5W40全合成机油，这玩意最贵。常温粘度40，稠得像鼻涕。润滑和密封都顶呱呱，就是流动差、阻力大，油耗可能蹭上来。适合老车、拉重货的车，或者长期堵车挪车的，涡轮增压车也推荐。因为是全合成，能撑到一万公里以上再换。低温同样能扛零下30度。

这三种油各有各的好，但厂家要是规定必须5000公里强制换油，那全合成的耐久优势就白费了。厂家提供三种粘度，主要是为了让不同车况、不同路况的车主能选到合适的。