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瑞虎3的车主可以考虑用5W-30的全合成机油。一般情况下，普通机油每跑5000公里或者半年换一次，要是用大品牌的全合成机油，对高速行驶或者恶劣路况下的发动机保护会更到位。下面说说5W-30和5W-40机油的区别：

1、季节适用性：这两个型号的机油都是通用型的，四季都能用，对发动机保护也到位。前面的“W”代表冬天的意思，W前面的数字越小，说明机油在低温下流动性越好（比如5W就比10W更扛冷）。后面的数字（比如30或40）是表示油在100℃高温下的黏稠度，数字越大黏度越高。举个例子，5W-40比5W-30黏度大，高温保护会更持久一些。

2、怎么选机油：选机油得看用车场景。经常在市区开、堵车多或者走烂路的话，可能需要黏度高点的机油；要是经常跑高速长途，5W-40这种稳定性好的机油更合适。总之选油别光看价格，得结合自己开车的情况来挑。