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M和M-这两个档位只出现在带手自一体变速箱的车型上。变速箱的手动模式里，M是升档，M-是降档。具体操作是把档杆拨到标有M/M-的位置，然后往前推M就是升一档，往后拉M-就是降一档。

扩展资料：

1. 所谓手自一体车，就是用了能同时手动挡和自动挡的变速箱。这种变速箱中间有个带/M-标志的区域，驾驶员可以像玩游戏一样手动加减档。

2. 从结构上看，手自一体变速箱本质还是自动变速箱，所以自动挡常见的油耗高、改装不友好这些缺点它都有。另外因为很多需要进口，成本比普通变速箱高，所以整车价格也跟着贵。