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新手第一次上高速要注意啥？听我唠唠：

1. 刚考驾照那一年（实习期）开上高速的话，必须找个有三年以上驾龄的老司机陪着。这点是硬性规定，别嫌麻烦。

2. 别被高速吓尿了：虽然时速飙到120确实有点怕怕的，但仔细想想其实没那么可怕。高速路上车少路宽，车速虽然快但大家基本都按规矩跑，慢慢适应就行。

3. 出发前先给车做个全身体检：新手老司机都得检查！重点看轮胎有没有扎钉漏气，玻璃水够不够擦前挡，机油量够不够，刹车有没有异响，车灯能不能正常亮。油箱最好加到大半箱以上，省得半路抛锚。

4. 保持安全距离是关键：高速上刹车距离能拉长好几倍，新手更得留足缓冲。前车要是开200米，你跟个200米以上才安心。

5. 变道超车要讲究规矩：想超车先看后视镜，确认后方没车打算超你。然后开转向灯（别忘打！）、按两声喇叭、闪两下大灯提醒前车。等前车让道后再快速超车，别磨磨唧唧。

6. 开两小时必须进服务区歇会儿：人在高速上开久了容易犯困，别仗着自己年轻就硬撑。服务区喝口水、活动下筋骨，清醒了再出发。

7. 远离并排行驶：千万别和旁边车道的车"并排走秀"，要么赶紧超车过去，要么让对方先走。这种并行最容易出事，万一对方突然变道就很危险。

记住这些点，新手也能安全上高速。重点是心态放轻松，该检查的检查到位，该遵守的规矩别偷懒。安全第一，别为了赶时间冒险！