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涨紧轮和惰轮能用多久主要看车子怎么开、开什么路况，还有环境因素。通常建议每3年或6万公里检查一次，该换的时候就换。具体来说：

这两个零件保养得当的话，更换周期挺长的，属于中期保养项目。一般建议跟正时系统、附件系统的其他零件一起换，这样更科学。比如和正时皮带、发电机皮带这些一起换新的，新配件配合起来更顺。

质量好的涨紧轮能撑到8万公里，差的可能用不了一半时间，还容易出安全问题。