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7速湿式双离合每隔6到8万公里更换一次。以下是相关资料：1、工作原理：变速箱是靠变速箱油来散热、润滑和液力传递。如果变速箱油使用时间过长，肯定会使得变速箱的性能大大下降，变速箱油严重脏污时，还会导致变速箱出现一系列的故障问题。2、不及时换油的危害：不及时换变速箱油，汽车冷车会出现起步无力的现象，其次变速箱油在高速高温下工作会变质挥发，从而加剧机械零件的磨损，严重时损坏变速箱内部零件。还会导致变速箱油会变浓，易使变速箱散热器受阻，从而导致变速箱油温过高，加剧磨损，也会让车辆在行驶过程中容易出现轻微的打滑等现象。