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丰田雷凌方向盘突然变沉，大概率是转向系统出问题了。如果电机没毛病但开起来还是费劲，那八成是机械部件坏了。要是想调节方向盘的轻重感，可以试试这几种办法：

1. 练练胳膊上的肌肉，特别是肩膀和胸部周围的肌肉。

2. 换个大点的方向盘，用杠杆原理来省力。

3. 多开开方向盘更沉的车，对比之下可能没那么明显。

4. 换摩擦力小的轮胎，不过这玩意儿会影响安全，得谨慎。

另外，平时多注意转向系统和胎压的保养，胎压正常的话能稍微缓解点。如果车没有助力系统，看能不能加装一个助力装置。