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安全带勒脖子怎么办？如果是不可调的安全带，试试这几种方法：

1. 检查一下安全带有没有高低开关，一般在安全带连接车身那边的位置，可以左右挪动调整高低。2. 不同车型的安全带高度调节方式可能不一样，但大多数车前排的主副驾安全带都有高低调节装置。个子高的人把安全带调到最高，个子矮的调到最低，调整好后基本不会勒脖子。3. 安全带固定点旁边通常有上下卡槽，按压扣子就能找到合适的位置。不过有些车设计有问题，驾驶位的两条安全带没分清楚，容易拿错内侧的那根，导致位置不合适，这时候要仔细确认自己拿的是哪条带子。