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自动变速箱的油一般建议两年或者开个四万公里左右换一次。自动变速箱其实就是个能自己换挡的变速器，它不用人手动操作，会根据车速和发动机转速自动调整挡位。其他变速箱的换油周期：手动变速箱油建议三年或十万公里换一次；无级变速箱油的话，两年或者六万公里左右换一次比较合适。换变速箱油有什么用呢？主要是减少零件之间的摩擦和磨损，控制离合器和同步器的性能；还能扛住低速大扭矩和振动负荷，帮助散热降温，减少噪音和抖动；另外还能清理齿轮之间的脏东西（有清洗功能），防止金属被腐蚀，避免齿轮表面被刮花或者撕裂，还能在金属表面形成保护层，让金属本体不直接接触摩擦。