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具体选哪种方式得看实际情况：

1、从用油量来说，循环机换油得灌进去更多新油，重力换油则能省点油钱。2、论换油干净程度，循环机能把老油顶得更彻底，重力换油总会剩点老油在里面。

关于这两种换油方法的技术细节：

1、重力换油说白了就是拧开油底壳螺丝，让旧油自己淌干净再灌新油。用这种方法换油，变速箱里头总会有不少旧油残留下来，特别是藏在阀体管路里的陈年老油根本放不出来。

2、循环机换油得接上专业设备操作。这时候得把车子发动起来，靠机器压力把新油推进变速箱，同时把旧油挤出来。整个过程就像给变速箱做透析，能把八九成的旧油置换干净。