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行车记录仪删除的视频是可以恢复的，因为该种删除操作并没有真正删除文件，而仅仅是删除了文件系统中某一条记录，原来文件所在的磁盘区域变成了可写的，其它的文件可以存在这段磁盘空间。

解决方法：可以根据行车记录仪视频恢复软件进行恢复，这款软件采用了最新的碎片处理技术，可以在误删除以及病毒破坏等情况下对视频数据进行恢复，还可以很快的拼接多个视频碎片，并且对屏好的视频内容进行排序，导出并预览。首先需要在联网电脑上下载安装行车记录仪视频恢复软件，接着点击选择磁盘按钮，勾选需要恢复的磁盘，适用版本只能够预览，如果需要导出文件的话必须要注册。最后再根据弹出提示框的步骤进行操作，就可以很快的找回了视频文件。

行车记录仪覆盖的视频是不可以恢复的，因为行车记录仪的内容是以文件包的形式自动显示，录制时间靠前的影像将会被录制时间靠后的影像挤出。

解决方法：为了避免行车记录仪的视频在短时间内就被覆盖，建议在行车记录仪支持的范围内选择大容量的内存卡，这样行车记录仪所录制的视频被覆盖的时间就可以延长一些。

而且，如果是跑长途，为了能够获取更长的录制时间，可以适当将行车记录仪的分辨率设置得低一些，这样就可以腾出更多的空间供存储。但是要注意把握好度，过低的分辨率会导致拍摄效果不佳，这就失去了行车记录仪的意义了。