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方向助力油通常是两年换一回或是每行驶三万千米更换一回。但大家还是需要依据汽车的实际使用情况，那要是觉得在转弯时候的握感变沉的得话，很可能就是因为助力油发生变质的现象，造成转向助力效果有些下降，这时就需要检查更换了。

要知道助力油本身就是为了驾驶员在进行转向的时候，使方向盘变得更加轻巧。那如果长期不更换的话，很可能就会出现变质的情况。然而，最显而易见的后果就是刚刚所说的情况（手感变沉）。其次，助力油的黏度程度肯定会有所受影响，不仅会影响动力转向系统的工作性能，且由于失去了原有的润滑效能，长时间下去肯定会损坏到助力泵等零件，甚至还会影响到转向机的工作，存在-定的安全隐患。

方向助力油是可以进行自我检查的，检查的步骤有点类似于机油的检查，可以通过液位判断油液是否亏损。正常的助力转向油一般较为透明，且颜色偏红，如果颜色浑浊偏黑，说明质量有问题或使用时间过长，就应该更换了。

自行更换转向助力油的注意事项：

1、更换出来旧的转向助力油不可以随便丢掉，应当将其装进密闭式容器交由专业回收公司。

2、自己更换转向助力油的时候要确保安全，一定要采用防护措施，不能被沾上，一旦沾上马上清理。

3、转向助力油有腐蚀刺激性，可能造成油漆失去光泽，也会造成橡胶配件老化，如有沾染应及时清理。