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开手动挡换挡时，离合器和油门的配合要这样操作：

1. 先加点油门。换挡前（升挡）先拧大油门，让发动机多进点油，攒足劲儿，这样换挡时车速才不会掉下来；

2. 立刻关油门。油门加到合适位置后马上转到底关掉，右手要快准狠；

3. 猛捏离合器握把。关油门的同时左手赶紧捏死离合器握把（大拇指别松开车把），动作要干脆利索；

4. 踩下换挡踏板。左手捏紧离合器后，左脚用脚掌或脚后跟"咔"一下踩换挡踏板切换到高挡位，力度要恰到好处，动作利索别拖泥带水；

5. 缓缓松开离合器。换完挡后左手立刻匀速松开离合器握把，让动力平顺传到后轮；

6. 再加回油门。左手松开离合的同时，右手要配合把油门重新拧开，开度别太大也不能太猛，维持稳定动力就行。

整个过程要像拉拉链一样连贯，每个步骤衔接不能断，手眼脚要协调配合，熟练后就能做到"换挡无顿挫"了。关键是要把每个动作练到肌肉记忆，换挡时眼睛不用看握把，全凭手感操作。新手可以先找空旷地方练，等熟练了再上路。离合器握把捏紧和松开的时机最影响平顺性，得反复练习找感觉。