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刹车刹不住、距离变长的原因主要有这几个：1、刹车系统没及时保养，比如刹车总泵里进了太多脏东西、密封不严、真空助力泵坏了、刹车油太脏；2、不同种类的刹车油混用，受热后产生气泡导致气阻，或者刹车总泵、分泵漏油，储气罐和管路接口漏气；3、操作不当让刹车部件失灵；4、严重超载的情况下，重力加速度让车辆惯性变大，直接导致刹车失效。