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速腾1.4T手动挡油耗高的原因和解决方法如下：

1、气温低导致油耗高，属于正常现象。冬天发动机升温慢，油耗会比夏天开空调时还高。冬天热车时间长，冷启动后得等水温上来，这期间多烧油；

2、长期不保养。机油滤芯和空气滤芯脏了会增加油耗。机油脏了润滑效果差，发动机内部零件阻力大，需要更多油才能推动，必须按期保养；

3、火花塞老化。有些车主开十几万公里都不换火花塞，虽然能用但点火效率会下降。点火时间晚了，汽油燃烧时机不对，动力打折扣，还容易积碳，必须及时更换；

4、胎压不足。胎压低会增大与地面的摩擦，跑起来更费油。长期胎压不足还会加速轮胎磨损，跑高速容易爆胎。建议两个月查一次胎压，有胎压监测的看数据，没的得自己用胎压表测；

5、传感器数据不准。比如水温传感器和氧传感器数据偏差，即使没报故障码也会影响喷油量。传感器显示温度低或混合气过稀，系统就会多喷油，导致油耗上升，得用电脑检测数据流排查；

6、积碳严重。节气门、喷油嘴、进气道、活塞顶这些地方积碳多了，燃烧不充分，油耗自然高。需要专业清理积碳才能恢复。