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在高速上开车的时候，如果遇到能见度不足100米的情况，必须把车速控制在40公里以内，跟前车得保持至少50米的距离。要是能见度更低到50米以下，这时候车速不能超过20公里每小时，并且得赶紧从最近的出口离开高速。如果能见度在200米左右，那车速得降到60公里以下，跟前车保持100米以上距离。根据《道路交通安全法实施条例》第八十一条的规定，高速上遇到雾、雨、雪、沙尘、冰雹等天气导致能见度低时，必须这样做：

1. 能见度不足200米时，必须打开雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯，车速不能超过60公里，跟前车保持100米以上距离；

2. 能见度不足100米时，除了上面的灯光，还要打开双闪灯，车速降到40公里以下，跟车距离缩到50米以上；

3. 能见度不足50米时，同样要开所有灯光和双闪，车速不能超过20公里，并且必须尽快下高速。

这些规定都是为了安全，遇到恶劣天气千万别侥幸，严格按照能见度对应的车速和距离执行，关键时刻能救命。