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高尔夫1.4T用的是涡轮增压直喷发动机。这玩意儿跟自吸发动机比起来，内部工作环境更复杂，涡轮介入后工况也更激烈，所以对机油的要求特别高。建议直接上全合成机油，而且要选粘度大的那种。综合下来0W-40最合适，低温流动性好，粘度也够用。卡斯特罗这个牌子是德国大众和宝马的官方认证油品，1.4T发动机用它家的"极端保护"Sn级0W-40最对口。这油经过原厂测试，市场反馈也很好。从抗烧机油和温度适应性考虑，夏天粘度接近13（常年开没问题）；冬天粘度接近12就行。