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大众新迈腾原厂用的机油是SM级或者更高级的5W-30全合成油。选机油必须满足VW 50200标准，汽油得用符合国标GB17930的无铅汽油。原厂用自家机油，但后期保养换品牌的话，可以考虑壳牌、美孚、嘉实多、道达尔这些大牌。

机油的粘稠度会随温度变化，所以得注意高低温性能。比如5W-30这个标号，前面5W代表低温流动性，W前数字越小，低温性能越好，冬天打火更顺畅。后面的30是高温粘度值，数值越高，高温下润滑保护越持久。

自己换机油步骤如下：先等发动机冷却，让机油都流回油底壳。用扳手拧松放油螺丝，拿油盆接旧油直到流干净，启动发动机空转30秒，把主油道残留机油排净。接着用专用工具拆下机油滤芯。装新滤芯前，在密封圈上抹点新机油，用手拧紧就行。从发动机加油口倒入新机油，加到油箱容量的3/4左右。启动发动机运转5分钟，检查放油螺丝和滤芯处有没有漏油，发现问题及时处理。最后关掉发动机，拔出机油尺确认油量在正常刻度之间就行。