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手动挡降挡的方法是知道各个挡位的位置，将离合器踩到底，将挡杆扳到想要的挡位即可。手动挡挂挡的正确方法如下：

1、换挡之前要观察汽车的转速情况，在转速为2000到2500时进行换挡，这样换挡后不会出现加速无力、顿挫、油门发闷的情况。

2、将离合器踩到底，同时松开油门，将换挡手柄挂入对应的挡位。

3、完成挂挡后，离合抬至半联动状态，待汽车的输出动力和动力传输装置连接平稳后，轻踩油门给油，再将离合器慢慢松开即可。