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跑长途最好别用5w20机油。这个标号里的"20"代表高温状态下的油膜厚度相对较薄，当车辆连续跑高速时，发动机长时间高负荷运转会产生大量热量。这时候油膜太薄可能导致润滑保护打折扣，虽然偶尔应急用用问题不大，但真要跑上千公里的长途，老司机都会建议换成5w30或更高粘度的机油。

这里头其实跟机油配方有关。咱们说的机油就是基础油加各种"补品"调出来的，像抗磨剂保护金属部件，清洁剂防止积碳，还有专门负责提升粘度的添加剂。这些成分组合决定了机油在不同温度下的表现，标号数字越大说明高温保护力越强。

长时间跑高速最怕机油高温变稀，就像炖汤时水分蒸发会越煮越稠相反，发动机里的机油温度过高反而会变稀薄。这时候要是粘度不够，关键部位的油膜就可能被撕破，那发动机磨损可就厉害了。所以经常跑长途的车，选机油真不能只看省油，关键时候的润滑保护才是硬道理。